1994年11月29日，朱婷出生于河南周口郸城县秋渠乡朱大楼村一个普通农民家庭，农村背景的父母根本没有运动竞技的经历，可以说朱婷进入排球领域完全是因为她的身高出众。2007年，13岁不到的朱婷身高已经达到了一米七还多，学校的体育老师发现了这个特别的孩子，并把她推荐给了周口市体校。朱婷进入周口体校进行专业体育学习了一年 ，当时校长为夏陆海。
朱婷身高1.95米，排坛名宿魏纪中说过：“朱婷是比较全面的运动员，她不是只会攻的那种。但也要承认她还是一名新手，临场比赛经验不足，1米95的身高加上排球训练时间不长，相信郎平指导会通过身体训练帮她发展更匀称，保护她不容易受伤，同时帮助她提高各项技术能力，这些进步和提高都需要时间，不可能立竿见影。”
