由于飞行生活中进食和睡眠不规律，飞上一年多后，深航的空乘们体重都会掉上不少。除了飞行任务，刘苗苗还经常忙于深航各种大小宣传活动，参加珠海航展、去央视大舞台跳开场舞，拍摄机上的瑜伽视频等等。生活似乎马不停蹄，她却说参加这种活动反而轻松，身体可能累一些，但觉心情愉悦。
独自一人在深圳生活的刘苗苗，时不时会想念住在西安的爸爸妈妈，所以她特别期待自己可以排上飞西安的航线。每当知道自己要飞西安时，她都会早早地通知爸爸妈妈。飞机落地停稳后，送走了最后的乘客，她就像普通旅客一样步出航站楼，在闸口等待她的一定是爸爸。她恨不得马上回家，吃上最可口的饭菜，和妈妈说说话。
