《乘风破浪的姐姐》年龄最大的是伊能静，1968年出生的伊能静今年（2020年）已经52岁，但是看她在舞台上的表演还有状态，完全看不出来她已经是50多岁的人，这也让网友感慨一个人的年龄真的就是一个数字，想要状态好还是需要多锻炼、自信一点。
《乘风破浪的姐姐》作为一档女团选秀节目，最大的亮点就是参与节目的嘉宾都是1990年之前出生的，姐姐们的年龄都是30+，像是1989年出生的张含韵已经31岁了，1983年出生的吴昕已经37岁，当然也有40+的姐姐们，像是1980年出生的阿朵40岁了，宁静今年也48岁、钟丽缇50岁了，当这些年龄数字实际摆出来的时候，我们会非常吃惊，毕竟单纯在舞台上看她们的状态，真的看不出来，这足以说明她们私下的努力，这状态也感染了观众，为了健康要不断锻炼。
伊能静作为艺人，有多重身份，其中歌手是大家最熟悉的，她从1987年就发表了音乐专辑，开始进入娱乐圈，随后还作为演员参演了《人间四月天》、《浣花洗剑录》、《国道封闭》等剧，人气不断高涨，现在再次来到《乘风破浪的姐姐》节目，放下一切，从头开始，只为舞台而努力，这精神很感染。
