何猷君奚梦瑶情侣综艺节目是《爱的时差》，优酷播出的一档国民恋爱体验真人秀，当时参与节目的女嘉宾有宁静、马苏和奚梦瑶三位，而何猷君就是和奚梦瑶约会的年下男，本以为两人节目中就是暧昧约会对象，没想到后来两人在私下真的擦出了爱的火花，现在已经求婚成功。
《爱的时差》是优酷和远景影视一起合作制造的一档恋爱综艺，节目站在女性的角度，通过和年下男、年上男一起约会来解读年龄差在女生的恋爱中，究竟起着什么作用。蔡康永和于小彤作为节目的主持人，一起和三位女主进行恋爱体验。节目从2018年1月4日开始播出，每周四更新一期节目。
何猷君在《爱的时差》节目中，对奚梦瑶说是因为知道她参加该节目，所以自己特地来参加的，自己很喜欢她不想她被别人给抢走，因此有了这段缘分。在节目中两人的互动确实很好，甜蜜恋爱日常和很多小情侣一样，尤其是近日何猷君求婚奚梦瑶，相信两人的好事也将近了吧。
